안녕하세요. 서초 체형교정 한의원, 경희궁전한의원입니다. 
자세가 좋지 않아 일생 생활에 불편함을 느껴 통증을 해소하고자 저희 한의원에 방문해 주시는 분들이 많으신데요.
이렇게 자세가 좋지 않아 발생하는 통증의 경우, 개선을 위해 자세교정을 꼭 해야 한다는 부분을 어느 정도 내려놓는 것이 좋습니다. 
그 이유는 자세를 너무 바르게 하려는 노력이 오히려 통증을 악화시키기 때문인데요.
오늘 경희궁전한의원에서는 자세교정을 과하게 하게 되면 발생하는 문제와 추나치료 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 

통증의 원인은 대부분 '과사용 손상'
서초 경희궁전한의원

자세가 안 좋아서 생기는 통증의 경우, 자세를 바르게 한다고 해서 그 통증이 해결되는 것은 아닌데요.
우리 경궁분들은 통증이 발생하는 선후관계를 반드시 구별할 줄 아셔야 합니다!

​✔ 근골격 통증으로 한의원에 내원하시는 분들 중 자세로 인한 통증의 원인은 과사용 손상이 많습니다. 
✔ 이 경우, 근육과 연부조직들을 많이 써서 조직의 경직, 손상이 발생하고 통증을 유발하게 됩니다.
✔ 따라서 과사용이 되지 않도록 작업환경을 바꾸고 자세를 바꾸는 것이 매우 중요합니다. 

자세 교정, 너무 의식하게 되면?
서초 경희궁전한의원

보통 허리를 펴기 위해 힘을 주는 경우가 많은데요.
이는 똑바로 앉아야 한다는 생각에 목을 경직시키게 되고 이 노력 역시 근육의 과사용 손상을 불러일으킬 뿐입니다. 
또한 전문가에게 배우는 것이 아닌 유튜브나 서투른 강사의 지도로 체형교정을 위한 운동을 하시게 되면 오히려 체형이 더욱 틀어지게 되니 이 점 유의하시기 바랍니다.  

통증, 해소하려면 어떻게 해야 할까?
서초 경희궁전한의원

통증 환자 중 분명히 치료가 되었는데 곧 다시 악화되는 분들을 저희 서초 체형교정 한의원, 경희궁전한의원에서 종종 뵙게 되는데요.
통증이 심한 상태에서 자세를 고치려 애쓰는 경우, 추가 손상과 경직을 일으키게 됩니다. 
몸에 무리를 주는 자세만 살짝 바꾸면 통증은 충분히 조절될 수 있습니다.
내 몸이 견뎌야 할 무게들을 물체가 대신 받고 등받이에 기내는 것만으로도 허리와 목의 통증이 줄어들 수 있습니다. 

​체형이 틀어지면 통증이 발생할까?
서초 경희궁전한의원

이 경우, 인과성과 상관성을 구분하셔야 하는데요.
현대인들이 가장 많이 가지고 있는 체형 틀어짐이 일자목과 거북목으로 알려져 있습니다. 
하지만 과연 지금 내가 느끼는 목 어깨의 뻐근한 통증이 일자목 때문일까, 거북목 때문일까라는 것에 대해서는 다른 관점에서 살펴보셔야 합니다. 

인과관계

통증은 물리적인 것이라고 생각하시는 경우가 많은데요. 결론적으로 말하면 '뇌'가 인지하는 문제입니다. 
우리는 감각신경을 통해 통증을 인지하게 되는데요. 사실상 뼈는 크게 감각신경이 분포되어 있지 않습니다. 

상관관계

따라서 일자목을 만드는 자세는 양반다리, 구부정한 자세, 목을 앞으로 빼고 있는 경우에 주로 발생합니다. 
오랜 시간 축척되어 나타난 변형이며 결과물이라고 할 수 있는데요.
이 일자목 자세는 구조의 변형뿐 아니라 연부 조직의 손상도 동반하며 이는 통증을 일으키는 원인이 됩니다. 
즉, 체형의 변화를 일으키는 자세와 축적된 시간이 동시에 연부 조직도 손상시키면서 통증을 유발하는 것이기 때문에 이는 상관관계이지 인과관계의 문제가 아닌 것입니다.

통증과 체형교정, 다른 관점에서 접근해야!
서초 경희궁전한의원

따라서 현재 통증을 치료하기 위해 체형교정을 필수적으로 고려할 필요는 없습니다. 
물론 지금의 통증과 체형의 변형의 인과관계가 명확하다면 체형 교정을 고려해야 하지만 이는 전문가의 진단이 필요합니다.

현재 통증으로 힘드신 분들, 저희 서초 체형교정 한의원, 경희궁전한의원으로 내원하셔서 정확한 상담받아보시기 바랍니다.

체형교정, 추나치료로 교정 가능할까?
서초 경희궁전한의원

골반교정과 같은 경우가 아닌 이상 저희 경희궁전한의원에서는 구조적 변형으로 오는 통증의 경우에는 우선 침과 약침치료로 통증을 제어한 후 남은 통증과 구조적인 문제의 접근으로만 해결하기 때문에 추나치료로 남은 통증치료와 이후에 상태를 보며 치료 주기를 권해드리는 편입니다. 

하지만 환자분들은 빨리 통증을 개선하고 싶으셔서 추나를 같이 받으면 좋지 않겠냐고 문의하시는 경우가 많은데요.
체형의 변화로 인한 통증의 문제는 침 치료 등으로 우선 접근해야 하는 경우가 많습니다. 
또한 통증이 미미하더라도 체형 변형이 오래되면 이후 교정이 어렵기 때문에 현재의 증상과 인과관계가 없다 할지라도 중장기적인 관점에서 체형 교정이 필요한 경우에는 추나를 권유 드리기도 합니다. 

서초동, 추나치료 잘하는 한의원 찾는다면?
서초 경희궁전한의원

이상 체형교정의 한계점과 추나요법에 대해 자세히 알려드렸는데요.
체형교정의 목적이 통증 억제 혹은 건강 증진이라고 한다면 반드시 전문가의 손길이 필요합니다. 
위와 같이 체형교정으로 고민 중이시라면 저희 서초 체형교정 한의원, 경희궁전한의원으로 방문하셔서 상담받아보시기 바랍니다. 

저희 경희궁전한의원은 1:1상담을 통해 치료가 진행되며 환자분의 불편함을 즉각 수용하여 치료를 진행하고 있습니다. 
또한 다양한 비수술적 한방요법, 약침 치료, 추나 치료 등 다양한 치료방법으로 환자분들의 체형 개선에 도움을 드리고 있습니다. 

체형교정 진료에 대해 궁금한 점이나 예약이 필요하시다면 02-522-2066 or 카카오톡 플러스 친구 @경희궁전한의원으로 문의해 주시길 바랍니다 :)

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